【2007/11/12(月)】ダイエット日記

朝ごはん：家に食材がなく、食べてません。

昼ごはん：お弁当

晩ごはん：牛丼＋豚汁

運動：おやすみ

体重：76.4キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：20.9%

MBI： 25.2

（前日比：+0.4㌔　今週通算：+0.4㌔　11月通算：+1.5㌔）

夜の牛丼が・・・。