【2007/11/11(日)】ダイエット日記

朝ごはん：パン２個(ソーセージ、クロワッサン)

昼ごはん：バーミヤンで、麻婆豆腐＋花巻２個

晩ごはん：お好み焼き＋キムチ

運動：おやすみ

体重：76.0キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：20.3%

MBI： 25.1

（前日比：±0㌔　今週通算：+1.1㌔　11月通算：+1.1㌔）

11月の終わりに友達と一緒に行く温泉旅行の打ち合わせでした。

夕食は、みんなでホットプレートでお好み焼き！！

楽しかったです。

帰りに激雨になって、コートがずぶぬれに・・・。