【2007/11/06(火)】ダイエット日記

朝ごはん：ヨーグルト

昼ごはん：カレーの王様

晩ごはん：ラーメン

運動：おやすみ

体重：76.0キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：20.4%

MBI： 25.1

（前日比：+0.8㌔　今週通算：+0.8㌔　11月通算：+0.8㌔）

昼、夜と炭水化物の代表みたいな料理をたべると

軽く太りますね。

明日は、代休です。