【2007/11/03(土)】ダイエット日記

朝ごはん：ヨーグルト

昼ごはん：お好み焼き屋「ゆかり」でランチ

晩ごはん：友人達と焼肉⇒パブ⇒ラーメンで〆

運動：おやすみ

体重：76.4キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：20.8%

MBI： 25.2

（前日比：+1.0㌔　今週通算：+1.0㌔　11月通算：+1.2㌔）

久々に友人達と飲みました。

軽く体重が増えておりますが、たまにはいいのです。

やっぱり人と会って、いろんな話をすると

刺激をうけて、モチベーションあがりますね。

結婚観と恋愛観は人それぞれで面白いね。