【2007/10/20(土)】ダイエット日記

朝ごはん：ヨーグルト＋パン

昼ごはん：吉祥寺の「一風堂」でラーメン＋替え玉

晩ごはん：きなこ団子2本

運動：おやすみ

体重：75.6キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：20.8%

MBI： 25.0

（前日比：±0㌔　今週通算：±0㌔　10月通算：-0.6㌔）

維持ですー。