【2007/10/15(月)】ダイエット日記

朝ごはん：ヨーグルト

昼ごはん：鳥五目おにぎり2個＋鮭おにぎり１個

晩ごはん：パン2個

運動：おやすみ

体重：75.8キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：22.4%

MBI： 25.0

（前日比：+0.2㌔　今週通算：+0.2㌔　10月通算：-0.4㌔）

時間がなかったので、簡単な食事なりました。