【2007/10/13(土)】ダイエット日記

朝ごはん：ヨーグルト

昼ごはん：松屋の牛丼＋キムチ

晩ごはん：きなこ団子3本･･･と思いきや、イタリヤ料理屋で軽く飲み

運動：おやすみ

体重：76.4キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：22.3%

MBI： 25.2

（前日比：-0.2㌔　今週通算：-0.8㌔　10月通算：+0.2㌔）

土日くらいきっちり締めて、体重を減らしていきたいと。

思っていたのですが、会社の同僚から

「近くのイタメシ屋でご飯してるから、来い！」

と呼び出しがあり、向かうことに、軽く飲んじゃいました・・・orz