【2007/10/12(金)】ダイエット日記

朝ごはん：ヨーグルト

昼ごはん：カレーライス

晩ごはん：パン2個＋牛乳

運動：おやすみ

体重：76.6キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：21.0%

MBI： 25.3

（前日比：-1.0㌔　今週通算：-0.6㌔　10月通算：+0.4㌔）

今日もほぼ終電で帰宅。

疲れのせいか、体重が減りました。