【2007/10/01(月)】ダイエット日記

朝ごはん：朝マック

昼ごはん：おにぎり2個

晩ごはん：おにぎり＋坦々麺

運動：おやすみ

体重：76.6キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：20.9%

MBI： 25.3

（前日比：+0.4㌔　今週通算：+0.4㌔　10月通算：+0.4㌔）

炭水化物の取りすぎかも。

夜は後輩と食事でした。