【2007/09/30(日)】ダイエット日記

朝ごはん：紅茶＋春雨サラダ

昼ごはん：紅茶＋タコの酢の物

晩ごはん：おでん＋おにぎり2個＋お寿司2貫

運動：おやすみ

体重：76.2キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：21.2%

MBI： 25.2

（前日比：±0㌔　今週通算：-1.4㌔　9月通算：+1.4㌔）

夜が食べすぎですね。

また、9月もプラスで終わりか・・・。