【2007/09/26(水)】ダイエット日記

朝ごはん：紅茶＋クッキー

昼ごはん：ヨーグルト＋サラダ＋おにぎり

晩ごはん：おにぎり＋長崎ちゃんぽん

運動：おやすみ

体重：76.8キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：20.9%

MBI： 25.4

（前日比：+0.8㌔　今週通算：-0.8㌔　9月通算：+2.0㌔）

夜の麺類は強烈ですね。