【2007/09/24(月)】ダイエット日記

朝ごはん：紅茶＋クッキー

昼ごはん：油ソバ＋秋刀魚の竜田揚げ＋豆腐のコロッケ

晩ごはん：紅茶＋スコーン

運動：おやすみ

体重：76.8キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：209%

MBI： 25.4

（前日比：-0.8㌔　今週通算：-0.8㌔　9月通算：+1.8㌔）

少し戻しました。

最近、紅茶用のお茶請けを色々試してます。