朝ごはん：おにりぎり
昼ごはん：お弁当
晩ごはん：ロッテリアでジャンク。
運動：おやすみ
体重：77.6キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：20.1%
MBI： 25.6
（前日比：+1.0㌔ 今週通算：＋1.8㌔ 9月通算：+2.6㌔）
TGSだけで２キロ以上体重の増加。
今まで73.5キロが一番やせていましたら、
それから比べると4.1キロの増加です。
これは確実にリバンドしてます。
１ヶ月以上の努力が水の泡となった計算です。
明日よりダイエットモードに完全に戻します。
これでなんとか年末までの目標体重の65㌔を達成したい。