【2007/09/14(金)】ダイエット日記

朝ごはん：バナナカステラ

昼ごはん：いなり寿司2個

晩ごはん：チキン2本とコールスローサラダ

運動：おやすみ

体重：75.4キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：20.2%

MBI： 24.9

（前日比：-1.4㌔　今週通算：-1.0㌔　9月通算：+0.4㌔）

今週は月から金曜日までほぼ終電で活動。

平均睡眠時間が3.5ｈ。

明日からの3連休が終われば、さらなる地獄が。