【2007/09/13(木)】ダイエット日記

朝ごはん：ワッフル

昼ごはん：おにぎり２つ

晩ごはん：サブウェイのサンドイッチスプースセット

夜食：ラーメン

運動：おやすみ

体重：76.8キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：20.1%

MBI： 25.4

（前日比：＋0.8㌔　今週通算：+0.4㌔　9月通算：+1.8㌔）

うはっ、これはもうリバンド中といってしまいます。

負けないぞ、ダイエット緊急事態宣言。