【2007/07/31(火)】ダイエット日記

朝ごはん：ヨーグルト

昼ごはん：ヨーグルト＋ネギトロ巻き＋サラダ巻き

晩ごはん：牛のたたきサラダ＋鶏と春雨サラダ＋うずらの卵のから揚げ

運動：おやすみ

体重：74.3キロ(目標体重：65キロ)

（前日比：-0.4㌔　今週通算：-0.6㌔　7月通算：-3.1㌔）

今月は結局は-3.1キロでした。

このまま、60台に早くなりたいものです。