【2007/07/23(月)】ダイエット日記

朝ごはん：ヨーグルト

昼ごはん：ヨーグルト＋11品目サラダ

晩ごはん：ヨーグルト＋おにぎり2個

運動：おやすみ

体重：75.6キロ(目標体重：65キロ)

（前日比：+0.5㌔　今週通算：+0.5㌔　7月通算：-1.8㌔）

えーと、深夜に松屋の｢カレー牛｣を食べました。

仕事のストレスです。

それが体重へ直撃、まじで凹みます。自業自得ですが。

週末に友達の飲み会があるので、きっちり体重を管理しないとだ。