【2007/07/22(日)】ダイエット日記

朝ごはん：朝マック

昼ごはん：おにぎり2個＋ヨーグルト

晩ごはん：新宿竈の焼きラーメン

運動：おやすみ

体重：75.1キロ(目標体重：65キロ)

（前日比：±0㌔　今週通算：-0.7㌔　7月通算：-2.3㌔）

結局、今週は-0.7キロ。

1週間の食生活をみると、かなり緩んでます。

これがこの結果です。

やっぱり、体重は正直だ

。