【2007/07/19(木)】ダイエット日記

朝ごはん：ヨーグルト

昼ごはん：ヨーグルト＋11品サラダ

晩ごはん：ヨーグルト＋おにぎり２個

運動：おやすみ

体重：75.1キロ(目標体重：65キロ)

（前日比：＋0.3㌔　今週通算：-0.7㌔　7月通算：-2.3㌔）

若干体重UPです。

夜におにぎり・・・。

そして、帰宅中に鳥のから揚げを食べてしまったのが

痛恨の一撃だったです・・・orz

最近、緩んでるのかな。