【2007/07/18(水)】ダイエット日記

朝ごはん：ヨーグルト

昼ごはん：ヨーグルト＋豆腐サラダ

晩ごはん：ほうれん草のおひたし＋タコときゅうりの酢の物

運動：おやすみ

体重：74.8キロ(目標体重：65キロ)

（前日比：-0.4㌔　今週通算：-1.0㌔　7月通算：-2.6㌔）

どうしても、神戸屋の「フランクパイ」が食べたくなって

おやつに食べてしまい、ちょっと反省。

それでも体重は減っているので・・・。

食べなければ、もっと減っていたのかも・・・。

あー、反省、反省。