【2007/04/06(金)】ダイエット日記

朝ごはん：毎日果実＋牛乳
昼ごはん：シズラーのサラダバイキング

晩ごはん：ひじきの煮物＋蛸とわかめの酢の物＋春雨サラダ＋牛乳

運動：有酸素運動50分

体重：88.8キロ(目標体重：65キロ)

（前日比：-0.6㌔　今週通算：-1.9㌔　4月通算：-0.9㌔）

昼間に会社の先輩とシズラーのサラダバイキングに。

お皿２枚に盛りきりのコースだったのですが、

１枚でおなかいっぱいに。

つくづく食が細くなったと思います。