朝ごはん：野菜ゼリー
昼ごはん：ラーメン＋あんパン＋牛乳
晩ごはん：ミニ茶ソバ＋ベトナム生春巻き
運動：バランスボールストレッチ 20分
体重：93.5キロ
（前日比：-0.4㌔ 今週通算：-0.4キロ 3月通算：±0㌔）
やっと、±0まで戻りました。
このまま、減少していくことを祈ります。
昼ごはんは、午前中の仕事の打ち合わせがのびて
そのまま外出先にいったので
おなかが「ぐー」ってならないように軽くあんパン食べて、
そのあと、打ち合わせ後にしっかり食べたために多めです。
夜は多いようにみえますが、ミニサイズですので、
サラダ単品とカロリーは変化ありません。
