いつも、ご訪問頂きありがとうございます。
こんばんは、タカさんです
暑くて夏バテ気味になってしまいました
氷を入れてウーロン茶がぶ飲みです。
熱中症に気を付けます。
今日の体重です。
昨日より0.3㎏増えて74.3㎏です。
夏バテ気味ですが、体重が増えるという…
多分水分で増えたんだと思います。
そういうことにしておこう…
体脂肪率とBMI値です。
体脂肪率が0.5％減っています。
今日もお昼はサンドウィッチです。
豆腐と牛乳とサンドウィッチのルーチンな食生活です
今日はアイスは一つだけです。
ミルクレアミルクメロンです。
もっちりしたミルクソースがメロン味と組み合わさると、とても甘くておいしかったです
メロンの味が濃くて、しっかりメロンしてました。
暑くて日中は出歩くのが億劫になってしまいました
明日は仕事の用事で、出かけなければならないです。
暑いのは苦手なので、早く涼しくなってほしいです。
最後までお読みいただきありがとうございました