いつも、ご閲覧ありがとうございます。
こんばんは、タカさんです
体重が73.5㎏まで減り、浮かれ気分で飲んでしまいました
おつまみイカとウインナーでほろよいを1本。
おつまみイカをつまんで食べたら、これは絶対にチューハイに合うと思い勢いでグビグビやってしまいました
そしてベッドに横になったら、もう記憶がありません。
電気もラジオもつけっぱなしで寝てしまいました
朝トイレに起きてから、体重を測ってみました。
なんと、昨日より0.5㎏も増えて74.0㎏です
夜寝る前に、食べて飲むとダメだということを再確認しました。
体脂肪率とBMI値です。
体重が増えたことにより、数値が上がりました
ダメダメです
今日もいつもどうり朝食、夕食は豆腐と牛乳です。
お昼は角煮弁当とスパゲッティサラダです。
角煮は煮込んであり味が染みていて、抜群のおいしさでした
スパゲッティサラダもマヨネーズ風味でおいしかったです。
今日行ったスーパーはちょっと家より遠いのですが、安くておいしい弁当やお惣菜があるので遠征してます
スーパーに行く途中でコンビニに寄ったのですが、そこでひときわ大きいアイスを見つけました
アイスキャンディーミルク味です。
縦に長くて画像に収まりきらないので、先っぽかじりました(笑)
味は甘くて、飴のペコちゃんをアイスにした感じです。
ミルクっていう味がします
アイスのおかげで、今日もいい息抜きができました。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
