いつも、ご閲覧ありがとうございます。
こんばんは、タカさんです
朝食と夕食です。
豆腐と牛乳を毎日継続中です。
今日のお昼です。
お好み焼きを食べました
マヨネーズとお好みソースで高カロリーだと思います
野菜も入ってますので、これはおやつではない事にします。
今は無きスーパーのフードコートのお好み焼きの味がして、懐かしい気持ちになります
今日の体重です。
昨日より0.3㎏減の73.9㎏でした。
お昼をキチンと食べても、あまり体重増加の影響はなさそうです
今日の体脂肪率とBMI値です。
体脂肪率27.1％、BMI値24.1でした。
今日もまた買ってしまいました、ガリガリ君ゴールデンパインです。
気に入ると飽きるまで食べ続ける傾向があります
あまり気にせず見守ってくれれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました
