いつも、ご閲覧ありがとうございます。
こんにちは、タカさんです
朝食と夕食は豆腐と牛乳を継続中です
今日のお昼はのり弁当でした。
昨日買って冷蔵庫に入れていたら、ご飯が固くなっていてレンジでチンして食べました
お昼は食べたいものを食べて、ダイエットを続けます
今日の体重です。
昨日より0.3㎏増の74.2㎏でした。
体重増えました
体脂肪率とBMI値です。
体脂肪率26.2％、BMI値24.2です。
体重増加によりBMI値増えてます
今日のおやつです。
いつものいかせんみりんとガリガリ君ゴールデンパインです。
ガリガリ君のゴールデンパインは初めて食べました。
甘いのですがパインの酸味が効いてて、濃い目の味でとても美味しかったです
名前の通り、ガリガリ食べました。
最近、アイスのレビュー投稿みたいになってきてますが気にしないでください。
最後までお読みいただきありがとうございました
