いつも、ご閲覧ありがとうございます。
こんばんは、タカさんです
目標体重70㎏切りまで、今日からダイエットはゆる～く行かせていただきます。
今日のお昼はこれです。
牛カルビ丼です。
久々のご飯はおいしく食べられました
今後はお昼はちゃんと食べようと思います。
今日の体重です。
昨日と変わらず73.9㎏でした。
体脂肪率とBMI値です。
体脂肪率27.2％、BMI24.1でした。
徐々に数値を減らしていきたいと思います。
今日のおやつです。
いつもの定番にガリガリ君ソーダです。
ガリガリ君の氷がおいしい季節になってきました。
今年はいろんなアイスを食べてみたいと思います
今日は曇っていましたが、早朝のドライブで撮影しました。
朝の涼しい風を浴びてると「今日も頑張ろう」という気持ちになります。
最後までお読みいただきありがとうございました
