いつも、ご閲覧ありがとうございます。
こんにちは、タカさんです。
昨日おやつにお好み焼きを食べてしまったので、今日はいかみりんです。
これでおやつによる体重増加を食い止めます。
気になる今日の体重です。
昨日と変わらず73.7㎏です。
2日後くらいに体重の結果が出るので油断はできません。
体脂肪率とBMI値です。
体脂肪率27.1％、BMI値24.0でした。
体脂肪率0.2％増です。
今日も3食、豆腐と牛乳です。
昨日おやつに食べたお好み焼きがおいしかったですね。
体重が増えないようだったら、また食べたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
