いつも、ご閲覧ありがとうございます。
こんばんは、タカさんです
今日も3食、豆腐と牛乳です。
もう7日目となりましたが、まだまだイケる感じです
今日の体重です。
昨日より0.3㎏減の73.7㎏でした。
最小値更新です
体脂肪率とBMI値です。
体脂肪率26.9％、BMI値24.0です。
体脂肪率は変化ありませんが、BMI値は0.1減りました。
今日のおやつです。
やってしまいました…。
誘惑に負けてお好み焼きを食べてしまいました
高校生の頃よく食べてた、スーパーのフードコートと同じ味がします。
そういえば高校生の時も体重90㎏あったのを思い出しました
お好み焼きが原因でないと思いたいのですが…
これぐらいは大丈夫でしょうけど、今日は多めに腹筋頑張ります。
最後までお読みいただきありがとうございました
