いつも、ご閲覧ありがとうございます。
こんばんは、タカさんです
今日もおやつは、いかみりんです
最近はこれにハマりました。
1袋190㎏カロリーですので、ダイエット中のおやつにいいと思います
今日の体重です。
昨日より0.1㎏増の74.0㎏でした。
増えてしまいましたが、たぶん大丈夫です
明日は減ってくれると思います。
体脂肪率とBMI値です。
体脂肪率26.4％、BMI値24.2でした。
昨日より体脂肪率0.5％減、BMI値は0.1増です。
体脂肪率の増減はあまり気にしてません
確証はありませんが、いかみりん効果で瘦せることに期待です
仕事が忙しいので、ラーメンは来月になってしまいますが楽しみにしています
それまで豆腐と牛乳生活で体重を減らしたいと思います。
明日に備えて、今日もあとは寝るだけとなりました。
それでは皆さんおやすみなさい
最後までお読みいただきありがとうございました
