私の大好きなお二人！
※お写真は猪口さんのブログからお借りしました☆
お二人とも、優しい笑顔でビシバシ鍛えてくださるので、
そっち系(笑)の私には、とても心地よいお二人なんです
そんなお二人がタッグを組んだレッスン、
「ボディメイキングケア＆ウォーキング ビューティアップスペシャルレッスン」
に先日参加してきました！
*初めて参加した7月のレッスン*
で、すっかり真衣先生のレッスンの虜に
一人ひとりのカラダをちゃんとわかってくれる、
的確なアドバイスに、「そう、そうなんです！」の連続です。
今回のスペシャルレッスンでは、
一人ひとりに、こんな秘技も～～！
一瞬でヒップアップ、フェイスラインすっきり、その他イイことづくめ！！
じっくり3時間、自分のカラダと向き合って、
女性のカラダがどれだけ日頃から疲れを溜め込んでいるか、
カバンの重さ、ヒールでの間違った歩き方・・・などなど、
ちょっとした要因も、積み重なると大変なことになりますね(泣)
去年からじっくり時間をかけて食生活を改善して、
実はこの前とある占い系の鑑定士の女性に、
「内臓ピカピカよ～！健康体！でも惜しいっ！運動不足っ！」
と言われたばかり。ははは・・・惜しいんですって。
しょっちゅう胃腸の調子が悪くなって病院に通っていた私、
食生活をゆる～く変えただけで、全く胃腸が痛くならなくなりました！
さよなら、お世話になった胃腸科(笑) な生活です。
食生活とカラダケア、それは自分が選択するものであって、
本当にカラダが喜ぶもの、喜ぶこと、それに気づくこと、
食も健康も、毎日の心がけひとつで変わる気がします。
だから、ボディメイキングは重要！！
真衣先生のレッスンで、毎回その重要性に気づきます。
毎日の「悪い溜め込み」を防ぐこと。
カラダが喜ぶことで、カラダが美しくなる。
これからも継続していこうと思います
真衣先生、猪口さん、ありがとうございました
♪住宅コンシェルジュホームページ
♪プラススタイルカフェホームページ
