イノセントモデルスクール代表☆宮川真衣オフィシャルブログ

モデルと美しくなりたい女子を育てる日々の徒然日記 
モデル達のカラダづくり教えます
美脚・美姿勢☆キレイはつくれる

   

ベルブログにご訪問ありがとうございますベル




   

身体が硬い・低体温・代謝が悪い・体力がない・とお悩みの方



  是非、ボデイバランスへの道 お読みください!



 



宝石ブルーINNOCENT MODEL SCHOOL OFFICIAL BLOG

  http://www.innocentmodel.com/blog/


$モデルスクール講師☆宮川真衣のひとりごと-レッスン案内



テーマ:
「立っているだけで美しい」
INNOCENTのコンセプトです。

姿勢の美しさや
立ち居振る舞い 
歩き方の美しさは

モデルにだけ必要なことではなく
全ての女性に必要なことです。





スッと伸びた美しい背筋
なだらかなウェストライン
まっすぐに伸びた脚

と、まではいかなくてもね(笑)

猫背や骨盤、身体の捻れや歪みは
血流、リンパが滞り
冷えて緊張した身体は
肩こりや頭痛、腰痛等の痛み不定愁訴を招きます。 

歩き方が骨盤の張りやぽっこりお腹

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太ももの太さやO脚、X脚を作ります。

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ボディバランスレッスンで
自分の身体の状態を知り、改善し

ウォーキングレッスンで
しなやかな動きと必要な筋肉を付け
健康で美しい女性を目指しませんか?


以下 皆さまに送らせて頂いている
福岡レッスンのご案内です。



〜福岡5月レッスンのご案内〜

モデル達に20年伝え続けてきた
健康的で美しい身体づくりの基本。
ボディバランスレッスンとウォーキングレッスン。


⚫︎身体の歪みや緊張が身体に与える影響

長年かけて歪み、緊張した身体を
どこから解きほぐしていくのか。
を、個々の身体と相談しながら
一緒に考えるレッスンです。

⚫︎O脚やX脚などの見た目の不具合
⚫︎脚が太い
⚫︎二の腕の振袖が・・・・
⚫︎下腹のぽっこり
⚫︎腰の浮き輪肉

⚫︎腰痛改善
⚫︎肩凝り改善
⚫︎生理痛改善
⚫︎ギックリ腰予防

きちんと立ち、きれいに歩くことが
身体に与える影響をお伝えしながら
皆さま自身の身につけて頂きます。


【骨格が本来あるべき場所に戻れば 必要のないお肉も落ちて痛みも改善されて行く】

見た目の美しさは大切 
でも痛みのない日々はもっと大切

両方を改善できたら素晴らしいですね。

【立っているだけで美しい】
INNOCENTのコンセプトです。
美しい所作は
しなやかな筋肉なくして有り得ません。


5月14日日曜日
①13時〜15時 
ボディバランスレッスン

②16時〜18時
ウォーキングレッスン

5月15日月曜日
③10時〜12時
ボディバランスレッスン

13時半〜15時半
★Grace et Luxe 
外部レッスンウォーキング&立ち居振る舞い

5月16日
④10時〜12時
ボディバランスレッスン

⑤13時半〜15時半
ウォーキングレッスン

各レッスン¥6480

ボディバランスレッスンに
初めてご参加下さいます方には
美女枕(¥3500)のご購入をお願いしております。
お家メンテナンスに役立ちますので
別途お申し込み下さいね。

ボディバランス、ウォーキングレッスン共に
浮腫み冷えケア、筋肉痛改善ケア、脂肪溶解ケア
を併用して頂きます。
アロマがダイエットのお手伝いをします。

レッスン前に皆さまにご使用頂きますが
別途セルフケア用に必要な方は
材料費、容器代で作成代行お引き受けします。

浮腫み冷えケア¥1700
筋肉痛改善ケア¥1900
脂肪溶解ジェルスタンダード¥1800


ご希望の日程番号と共にお知らせ下さいね。




お申し込みアドレス 
http://www.innocentmodel.com/contact/example.html
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テーマ:

O脚って治りますか?
良く聞かれる質問です。

今、O脚でお悩みであるならば
酷くなることはあっても
自然治癒はあり得ません(>人<;)

なぜO脚になったのか?
脚の問題だけではなくて
大腿骨や骨盤や背骨の動きまで・・・
いろんな要素が絡み合って
今のあなたの身体が出来上がっています

{80FB6996-10E3-46BF-9B03-42083E59AD4D:01}


理論を知る
身体の癖を知る
立ち方、歩き方を意識する
ここ重要です。

ここを無視して
ランニング、ウォーキング、筋トレ

やっても意味ないかも?!
やらない方がマシかも?!


身体歪んだまま 筋トレしたら
歪んだまま筋肉つくから、、

そして、身体を傷めることになる

いい加減、そこ気付きましょう

O脚の方
立つ時の意識間違えてます
筋肉の使い方間違えてます
鏡に映る自分を見ながら改善しなくちゃね。

INNOCENT MODEL SCHOOL
一般クラス美女入門
★生徒募集中★
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テーマ:
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大阪モデルレッスン♪
キッズのファッションショーは花盛りで
ファッションカンタータのオーディション
チャリティーイベント
に向けて レッスン頑張っています。

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レッスン前に打ち合わせ♡

{7354EAFA-FFC3-434B-B2AE-2CDD9064A1FB}

足の筋トレ&矯正のための動き

{C5CDDD8B-F0DF-4A6A-90E9-65D3F812E459}

最近は足の筋力のない子が大きく
自分の力で立っていられなくて
腹筋緩む 背骨丸くなる 首が前に出る
で、足、、、
外に頑張って立つしかない
内に頑張って立つしかない

イノセントのレッスンでは
まずは身体の使い方
頑張らなくていいのにさ
必死に頑張る身体、、、

なんで?そんなことになるかな???

{4BE276C7-04C7-4E44-9A72-FD118F664C18}

あ、これはレッスン前に購入した私のカフェモカ
いつも飲み終わることなく
飲む暇なく終わる私のカフェモカ 笑

身体づくりをしてからの
ショー形式レッスン
皆 楽しそうです。

{EC81C6B9-D5E3-44E1-9B1B-3CFBBFC47B82}

レッスン終わり 元気な子供達♡



{FC337C2D-B1A2-42DD-B63A-19B34AC553C0}

レッスンの間はホントに真剣なんだけど
終わったとたん きゃーきゃー賑やかです。

あれ?れんなちゃんの写真がない。。。
ごめんよ
また、次回ね。

今日も楽しいレッスンになりました。
ありがとうございました。


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