朝昼ご飯

本日
体重:60．0kg
体脂肪率:30.1％
ウエスト:68㎝
(計測は起床時です)

今日は、お昼がお休みだったので遅めに起きて少な目に

ミカン
ミックスジュース:豆乳.
バナナ.粉末青汁




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晩ご飯

Dr.コパさんが、今年のラッキーフードは
「鶏肉」「米」「卵」
と言ってたのを思い出し、親子丼
二食連続で丼

お味噌汁＆からし漬けと一緒に美味しくいただきました。




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十日戎

エステのお仕事が定時で終わったので、十日戎に行って来ました！
まずは大阪天満宮へ(一枚目)
毎月お参りしているのに、えびす社が境内にあるの知りませんでした
その後、堀川戎へ(二枚目)
商売繁盛を目一杯お願いして来ました
ご利益ありますように…






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