GWバスケ合宿2日目（笑）

えでぃ　です。
駆け出しのひよっこランナーです。

ランニング2年生になりました。

 
ようやくGW2日目。
伊豆のホテルに滞在。
部屋から、富士山🗻が見える！
嬉しい。
富士山好きのおじさんです（笑）


こんなとこ。


朝ごはん食べたら、娘の指示で、さっそく体育館に。
午前練2時間ぐらいと午後練2時間半ぐらい。

同じ体育館で、バドミントンと卓球も、ありましたが、脇目も振らず
ずっとバスケ。

完全に合宿です（笑）
娘のやる気に水を差さないよう、練習相手とアドバイス。

普段は、バトルも多いから、こういう機会は貴重です。

これを予想して、朝ランもやりたかったけど、体力温存。
膝も温存。

バスケ、シュート練とか、レイアップなら、膝は痛まないけど、


1on1とかやると、膝の負担が、、


※SLAMDUNKからお借りしました。

合宿2日間で、娘はミドルシュートの確率が目に見えて上がって
親は少しびっくり。

部活と違う環境という刺激もあるのか。

で、結局、ランは昨日今日も走ってませんが、4月の振り返りしてなかったので、追記します。

Garmin connectで、4w分の集計は見れてたけど、きっかり1ヶ月分の集計の
見方が分からなかった。

調べると、
・ホーム画面の右下の詳細をクリック
・詳細画面の一番上のアクティビティをクリック


・アクティビティ画面のランをクリック


・ラン画面の1年間をクリック


・1年間の下の4月をクリック
膝の状態を見ながら、距離と負荷を増やして行きたいですが。

焦らず、ラン頑張ろう！
 
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私のお薦め。
お腹の調子がいいです。 
特保だし。