えでぃ です。
駆け出しのひよっこランナーです。
ランニング2年生になりました。
昨日は17kmラン。
ランナー膝は、出ていません。
が、気分は先週と同じく日曜の自転車ライド。
タイトルの通り、カメラ（CanonのEOS）を持って、
自転車（GIOSというメーカー）で。
実家で一人暮らしの母を訪ねることは決まっているので、
目的地は、小金井公園に。
冬のアウトレットセールで購入した、モンベルのサイクルジャケット。
B級品で、かなり安かった。
暖かくなって、ようやく出番。
気温は高めなれど、湿度は高くなく、気持ちいい気候。
ただし、風が強くて、自転車は油断すると、あおられる。
気のせいか、道路の交通量が少なめ？
もうGWに入って、東京脱出組がいるから？？
自転車も漕ぐときは、股関節からモモを使って、大きく。
足首の角度を固定（なかなかできない）して、ふくらはぎを使わない。
ランのフォームと気をつけるところは似てます。
違う（と感じている）のは、
ランニングは、股関節から膝を前に出して行く
自転車は、股関節を中心にモモと膝を回して行く
かな。
快調に飛ばして、小金井公園。
小金井公園の中は、混んでて、人がいっぱい！
ひろ～い公園なので、人が少なめのところを選んで、
お昼ごはん。
ちょうど、藤棚が見えるところ。
満開？かな。
きれいです。
遠目に見ると、ん？ブドウ？とかに見えて、おいしそう。
普通の紫の藤以外に、白の藤もあるようです。
初めて見たかも。
アップで。
ミラーレスカメラですから。
途中で、きれいなお花畑。
いいぼけ具合。
そして、小金井公園にも、SLがありました。
昨日、17kmランのあと、世田谷公園にあったのは、D51。
小金井公園にあるのは、C57。
D51は貨物用で、C57は客車用だそうです。
たしかに、C57の方が華奢？に見える。かも。
この辺りで。
公園抜けるとき、人だかり。
うちの娘も、小さい頃、大好きでした。
なかなか、普通の公園にはないんですよね。
小金井公園に、一度連れてきたとき、たしか修理中だった記憶が。
定員制？時間制？
係の人がいるんだろうけど、ちゃんと時間守られているんだろうか。
相当待つんじゃないだろうか。
と人ごとながら、心配。
通りすぎたBBQ場も、人が溢れてました。
前半は、完全に飛び石GWだし、近場で、ですかね。
小金井公園をあとにして、急いで実家に。
途中で、ケーキをゲット。
自転車が、フラットバーロードなので、ハンドルに
ケーキを引っ掛けて、10分ぐらい。
道路の振動で、ケーキが倒れないか、心配でしたが、無事に
実家に到着。
よく見ると、テントウ虫？模様はハチ？
かわいいから、許そう。
初めて、買ったケーキ屋さんだったけど、すごく美味しかった。
今まで、実家に行くとき、買わなかったことが悔やまれるぐらいに。
実家の庭のツツジが満開で、きれいでした。
で、帰宅。
さて、Garmin執事の記録は。
意外に、距離があった。
小金井公園が一番標高が高いかな。50mアップ。
心拍は、ランより低めだけど、Maxは同じぐらい。
ランニングでは、無酸素運動になかなかならないが、
自転車はそこそこなる。
心拍が比較的上がることと相関が？
ランニングだけだと煮詰まる（かもしれない）し、
自転車ライドも含めて、やっていきたいです。
焦らず、ラン頑張ろう！
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私のお薦め。
お腹の調子がいいです。
