えでぃ です。
駆け出しのひよっこランナーです。
3/20に、柏の葉マラソンを走りました。
なんとか完走できたけど、30km以降は、本当に
辛かった。
世に言う、まさに「30kmの壁」でした。
ゴールしたあと、練習で30km走れれば、フルマラソンは
大丈夫、とかよく記事を目にしていたけど、書いたやつ
出てこい、とか半怒り状態でした。
辛かろうが、歩こうが（歩かなかったけど、）
ゴール「は」できるよ、という意味だったんですね。
昨日は、階段上り下りは、手すりがないと無理！な
状態でしたが、今日はだいぶ回復したので、
リハビリに、いつものランニングコースを
2kmウォーキング。
まだ、膝の外側から太ももの外側の筋肉が痛いけど、
ふくらはぎや、すねは、痛みは薄れた。
コースの緑道の桜のつぼみがピンク色になって
きてます。
花粉も凄いけど、桜の季節がもうじき。
ウォーキングも十分できるので、100mぐらいジョギング
してみたら、行けなくもない。
が、無理しても仕方ない（歳だし）ので、100mで
おしまい（笑）
明日か明後日ぐらいから、ラン再開かな。
また、頑張ります！
