このプロジェクトで掲げている３つのアトラクション「運動」「食生活」「禁煙」は、生活習慣病予防の重要なキーワードです。
[運動]
積極的に身体を動かすことや適度な運動は、総死亡や生活習慣病の罹患率、死亡率の低下、また、メンタルヘルスや生活の質を改善します。さらに高齢者においても、寝たきりや死亡を減らすことにつながります。しかし現在は、家事や仕事の自動化、交通手段の発達などにより、身体活動量が低くなっているため、肥満者が増加傾向になっています。
[食生活]
第二次世界大戦以降、約５０年の間に、日本人の食生活は高塩分・高炭水化物・低動物性タンパク質という従来の食事パターンから、動物性タンパク質や脂質の多い食事パターンへと変化しました。その結果、生活習慣病の増加が深刻な問題となっています。
近年は、食事管理・体重管理など、健康への意識は高まっていますが、一方で朝食欠食率の増加、加工食品などへの過度の依存、過度のダイエット志向、食卓を中心とした家族の団らんの喪失などがみられるため、身体的、精神的な健康への影響が懸念されています。
[禁煙]
たばこは、肺がんをはじめ、多くのがん、虚血性心疾患、脳血管疾患などの多くの疾患、また、低出生体重や流・早産など、妊娠に関連した異常の危険因子となります。そして本人だけでなく、周りの人も受動喫煙により、悪い影響を受けることになります。たばこに含まれるニコチンには依存症があるため、自分の意思だけでは、やめたくてもなかなかやめられないことが多いようです。しかし、禁煙に成功すれば、喫煙を続けた場合に比べて、これらの疾患の危険性は少なくなります。
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