まずは自身の健康状態を…

私自身の健康状態は、30半ばとしては「まぁまぁ健康」ぐらいかと自分では思う。

簡単にバーっ言うと、視力かなり悪い。腰のヘルニアから左足の薬指小指あたりは万年痺れ？麻痺気味で動きが悪い。アトピーで両肘両膝関節がすぐ痒くなり、カサブタある時が多い。アレルギー性鼻炎、鼻中隔湾曲で万年鼻つまり。虫歯治療して被せた銀が取れたんでアロンアルファ止めしたんで違和感ある。

というぐらいなんで、まあまあ健康なのかなぁと。


私の状態ならば、「まあまあ」をとるにはどうすればイイかは、だいたい予想できるんですよ。 自分の身体なんで、そりゃ調べますよ…


ただ、生活習慣を変え、イロイロ我慢する事に本気で取り組んでないんです。


タバコも酒も、辞められない… のです。

そろそろ健康について

最近、社会や政治などに侵されておりましたが、健康について追求していきたいと思いまして…


健康である定義は何だろう。 医者に病気と診断されていない。生活していて身体に痛い所や痒い所、動かない又は動かしにくい所がない。五感に違和感や衰えを感じない。よく眠れる。排泄がスムーズである。食欲がある。不安がない。などなど、軽く考えただけでも、健康になるのは難しそうだ。



では健康になる為には、どうしたら良いのだろうか？


次回から、一つずつ考えてみたい。

文章と映像

文章でまとめておいて、映像で楽しく解りやすく発信しないと、これからの子供たちを救えないかと思う。
気付きへのきっかけ作りとして。

パソコン、スマホで動画ばかり見てるよ、みんな。