健康になる為に

僕の場合は、イロイロと我慢しなくてはならなくて…



だったら、最初から知らなければ、やらなければ、食べなければ、飲まなければ、我慢しなくてよかったんだと思う。


だから、我が子には、自分の経験などを中心に、時には嘘ついてでも「それはやめておけ。」と語ろうと思う。


僕は高校生の時から喫煙していて二度程、生活指導担当の先生にお世話になったが、あまり説得力のない説法だったのか何なのか現在も喫煙してるんで…

まぁタバコも例の一つ。我が子になら、こってりラーメンの豚の背脂や、カシスオレンジのカシスには毒性があるぐらいは言ってみようと。



ネット世代には通用しそうにもないか…

健康について勉強して…

僕の場合、行き詰まったのは、リンパ、ホルモン関係。

腸内細菌とかは、マンガ「もやしもん」のおかげもあり興味持てたし、筋肉に関してはプロレス好きなんで中学生時から勉強した。プロテインの粉がドンキ的な所やスポーツ店ですら売ってない時代に通販で買う程。


あとは自分に関わってきたヘルニアで神経とか、アトピーで皮膚、内臓とか、鼻炎で耳鼻とか、そのつどそれなりに勉強した。

昔はターザンっていう雑誌を欠かさず買ったりしたもんだ。


今は家庭の医学を題材にしたテレビ番組も多いし、ネットで調べればいくらでも出てくる。


興味持つことがあれば、まずはよい。 そしたらいつか本気で勉強できるかもしれないし。

健康目指して

よく寝て、軽く運動して、バランス良くご飯食べて、タバコと酒は控えめにして、ストレスを溜めないようにしよう！


と、やることはわかってるんですが、僕も含めて、みんな本気でやらない。

だって、自身ではまあまあ健康だと思ってるから…