私自身の健康状態は、30半ばとしては「まぁまぁ健康」ぐらいかと自分では思う。
簡単にバーっ言うと、視力かなり悪い。腰のヘルニアから左足の薬指小指あたりは万年痺れ？麻痺気味で動きが悪い。アトピーで両肘両膝関節がすぐ痒くなり、カサブタある時が多い。アレルギー性鼻炎、鼻中隔湾曲で万年鼻つまり。虫歯治療して被せた銀が取れたんでアロンアルファ止めしたんで違和感ある。
というぐらいなんで、まあまあ健康なのかなぁと。
私の状態ならば、「まあまあ」をとるにはどうすればイイかは、だいたい予想できるんですよ。 自分の身体なんで、そりゃ調べますよ…
ただ、生活習慣を変え、イロイロ我慢する事に本気で取り組んでないんです。
タバコも酒も、辞められない… のです。