そろそろ健康について最近、社会や政治などに侵されておりましたが、健康について追求していきたいと思いまして… 健康である定義は何だろう。 医者に病気と診断されていない。生活していて身体に痛い所や痒い所、動かない又は動かしにくい所がない。五感に違和感や衰えを感じない。よく眠れる。排泄がスムーズである。食欲がある。不安がない。などなど、軽く考えただけでも、健康になるのは難しそうだ。 では健康になる為には、どうしたら良いのだろうか？ 次回から、一つずつ考えてみたい。
