ルーティン ❗️

朝ご飯 🥢

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&エリンギ&ソーセージ&蒲鉾

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

お嬢〜 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

玄米&プロテイン

お出掛け〜 

adidas 👟

supreme 

六本木ヒルズ到着 🏎

TOTAL WORK OUT

六本木店

   背中のトレーニング 

タンパク質 

ランチ 🥄

食べるfitness

     和風チキンカレー 🍛

代々木公園 

快晴 ☀️

西荻窪 

  新規オープン 

ひげ茶割り〜 

  飲みやすいので要注意 

キムチ盛り 

チジミ 🍕

カムジャタン 🥘

   リピート決定 

今日も美味しく頂きました〜