ルーティン ❗️

朝ご飯 🥢

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身オムレツ&エリンギ&ウインナー

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

お嬢〜 

お出掛け〜 

バーニーズニューヨーク 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

おにぎり&プロテイン

Natalie Cole 

Miss You Like Crazy 

TOTAL WORK OUT

渋谷店

背中の日 

ランチ 🍝

食べるfitness 

イカとブロッコリーのアラビアータ

全粒粉パスタ 

新宿伊勢丹 

エスカレーター 

可愛いっ

ローズギャラリー 🌹

付き合った日から29年早っ 

ローズギャラリー

会社が買収されたらしく価格が上がった 

バーニーズニューヨーク 🗽

薔薇 🥀
勿論奥様はこの日を忘れてるので

今日は女子会 

僕にはローズギャラリーから数日前に

連絡来るので忘れませんっ 

お出掛け〜 😎

そんな訳で独身DAY 

西荻窪 

緑茶割り〜 🍵

切干大根 

椎茸酒盗焼き〜 🍄

爆弾 💣

日本酒 

〆の日本酒 

パトロール 🚔

今日も楽しく頂きました〜