トレオフ ❗️

朝ご飯 🥢

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&椎茸&ウインナー

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

ティアラ〜 

お出掛け〜 😎

スリー 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

おにぎり&プロテイン

JODY WATLEY 

Everything 

セブンイレブン 🏪

サラダチキン入れてチンするだけ〜 

ランチ 

参鶏湯&ブロッコリー&白身

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

西荻窪 

酎ハイ 

アスパラ 

コハダ茗荷和え 

おでん 🍢

銀ダラ煮付け 🐟

はうつうるぅ〜 

今日も美味しく頂きました〜