朝ご飯 🥢
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&えのき&ウインナー
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お嬢〜 
お出掛け〜 
バーニーズニューヨーク 
TOURSTAGE 
楽ちんスタイル 
ナイスショット 🏌️♂️
天気も良くスコアー中々っす
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
ステーキ&納豆&メカブ&ジャコ
ゴルフやると腰が痛くなるのでっ 
今日も美味しく頂きました〜
吉祥寺 
酎ハイ 
だし巻き卵 
磯辺揚げ 
牡蠣チゲ豆腐
アジフライ 🐟
カラオケのお付き合い〜 🎤
