朝ご飯 🥢
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&エリンギ&ウインナー
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
ティティ〜 
お出掛け〜 
バーニーズニューヨーク 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
LL COOL J 
ランチ
ライザップレシピ鶏胸肉ナゲット風炒め
ブロッコリー&平茸&白身
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
美味しい〜 
supreme 
電車で揺られて 🚞
六本木店
胸の日 
レモンサワー 🍋
今日も美味しく頂きました〜
タンパク質 
ワンプレート 
おかひじき&山芋 
お待ち〜 
パクリッ 
