朝ご飯 
五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&しめじ&シャケ&お新香
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お嬢〜 
supreme
届いた〜 
AW18 DOG TAPED SEAM JACKET 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
ランチ
豚肉野菜巻き&ブロッコリー
白身&椎茸
五穀米(納豆、メカブ、ジャコ)
まいう〜 
お出掛け〜 😎
田舎のヤンキーではありませんっ 
palm Angels 🇮🇹
セットアップ
TOTAL WORK OUT
ダンベルプレス 
タンパク質 
西荻窪 
レモンサワー 🍋
水茄子 🍆
タコ唐揚げ 🐙
牛すじ煮込み 
美寿々 
〆の日本酒 
