朝ご飯 🥢
五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&椎茸&ウインナー
胡瓜とツナの和え物&生姜
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お嬢〜 
バーニーズニュヨーク 👔
おやつ 
鶏胸肉&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
Natalie Cole 
ランチ 🥓
牛肉&ブロッコリー&白身&エリンギ
五穀米(納豆、メカブ、ジャコ)
美味しいっ 
ジムにお出掛け〜 
短パン × ロンハーマン
スニーカー × アトランティックスターズ 👟
ベンチプレスで大胸筋 
プロテイン 
おや自撮り 
烏龍茶はサントリー 
ケールのサラダ 🥗
キャベツ焼き 
豚肉と大根の中華炒め 
待って〜 
パクリッ 
