朝ご飯 🥢
五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&椎茸&ウインナー
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お嬢〜 
お出掛け〜 😎
ゴルフ ⛳️
来週ここでコンペがあるので
コソコソ練習 
ポロシャツ × Jack Bunny
by PEARLY GATES 
昨日ジム友がPING良いですよ〜
と言う事でレンタル 
初めて使ったが良い感じっ 
おやつ 
梅鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
ショートコース 
ベタピンですが外してパー 
ランチ 
肉だけ頂き〜 🥩
後半スタート 
暑かったが僕が子供の頃は水も飲ませて
貰えず部活動やっていたのでお陰様で
免疫がついて暑さに負けず元気っす 
maxi priest 
Close To You 
身体ケア〜 
生小 🍻
キムチ 
上タン塩 
ロース 🐂
パトロール 🚔
