朝ご飯 🥢
五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&椎茸アスパラ炒め&ウインナー
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
SEXYな目線 
お出掛け〜 
バーニーズニューヨーク 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
BIG MOUNTAIN 
ランチ 🐟
鯖塩&ブロッコリー&白身&エリンギ
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
まいう〜 
ジムにお出掛け〜 😎
Tシャツ × WTW
TOTAL WORK OUT
ベンチプレス 
タンパク質 
家飲み〜 
ワンプレート 
豚ヒレ肉&ブロッコリーのペペロンチーノ
枝豆ナゲット&小松菜のお浸し&ゆで卵
ルッコラとキノコのサラダ 🥗
待って〜 
パクリッ 
